Cenoura
A cenoura é um vegetal que pode ser consumido em forma de suco, saladas e em diversas receitas.
A cenoura é considerada um alimento altamente nutritivo por conter excelentes quantidades de vitamina A, C, K, minerais como o potássio, fibras dietéticas e é um alimento de baixa caloria (100g oferecem cerca de 50 kcal).
Os benefícios da cenoura crua são, principalmente, fortalecer a saúde dos dentes e da boca, e um dos motivos é porque, ao morder a cenoura, ela raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e partículas presas dos dentes.
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